2024-03-15

私たちは過去の出来事を思い出して後悔し、未来を想像して不安になることが多々あります。 また他人のことをうらやましがったり、他人の反応を気にしたりして、自分のことを後回しにしがちです。 そんな生き方をやめ、現在と自分に焦点を当てた生き方に変えることで幸せを感じられるようになります。